上次11/30是我第二次去昆達的白譚崔，內在有很多直接的體驗。一直拖到現在才想記錄…
老師一拿起吉他彈唱，在Mantra聲中，我一直想掉淚，有個山洞中的男人，我看到他從年輕到中年、到老年長出花白鬍子，都自己一個很刻苦在山洞中修煉著。有個聲音一直冒出來—啊…不用再自己一個孤單了…現在有著麼多人一起做白壇崔了…我不知道那個影像是我、或是我的上師，但我告訴自己，任何的發生就是接納，不着相，我繼續端坐。
第一個62分鐘的冥想，必須直直看進對面夥伴的眼睛。維持手印、聽著Mantra、保持沉默。開始沒多久，一陣情緒刷上來，我從夥伴的眼睛裡看見了我媽媽。很多很多的眼淚不斷湧上來，「我望著你、我看見了我母親，我母親沒有離開過，我又怎麼可能迷失？我們都是一體…又何來比較？」沒有停地，眼淚一滴一滴滑落，那是一種體驗到合一的深刻，某些時刻，眼淚多到我都在顫抖，眼淚鼻涕順著脖子滑落，我維持不動，就讓它過去。手印跟姿勢在62分鐘內我堅持沒有動過，我一直感受著，我母親就在這裡。(但我對我夥伴很不好意思…因為我的鼻涕可能讓她很分心….)
一整天四個62分鐘、兩個31分鐘的冥想，我都完成了。
開始高興著要回家見到小孩時，老師說了一些結語，其中一句「真正的服務是消融了小我」又讓我開始掉眼淚，老師的這幾句話，我很喜歡：
“Be grateful in everything you do.
In times of difficulty or prosperity, be grateful.
Remember to breathe."
是呀！記住呼吸，呼吸就是恩典！
如此平常簡單，
並沒有那麼多那麼多頭腦複雜的思索的。
最近我一直在看著自己想表達什麼、內在到底想玩什麼？
那是滿足了小我、還是真正最深的渴望？
進入種子波符的這些日子，我的內在也在翻攪，每一個意念意圖都像一顆種子，種下去，就有不同的行為開花結果。
我希望自己更透徹、也更謹慎。尤其是我開始去傳達一些分享的時候。但我也還在學習的路上。
共時到，察覺意圖、種下目標、內省、與釋放內在語言的日子。
Devi Namjot Kaur /Trina老師 