光課 第一級次 薄荷綠之光

【薄荷綠之光 / 大地缽療 / Sat Kriya Workout】

薄荷綠之光，大地能量的光。在週四的光課進入，震盪地好舒服。一推開意識上的門，燦爛的金光在眼前圍繞，身體震盪著，幾乎以為是地震。

走入那道光，竟然走入一幅一年前自己畫的簡單畫作，那是我的夢想之畫。大地、孩童、大樹與藍色的湖，光中的大地告訴我，去吧！連結這份大地的禮物，你知道你要帶給孩子的是什麼。

屬於大地綠意的光，帶來重生的感覺。薄荷綠之光，柔和而燦爛。光中來了與自己連結的力量動物，我不曉得為什麼連結到鹿，課後，我去查，才知道那屬於它的敏銳、直覺、與天性的柔和，正是我最近出現的課題，難怪它出現了！

接著週五一整天的假期，幾乎一整天都屬於自己所有。不想做別的。

一早幫老公全身敲缽，一邊敲缽，一邊拉了銅鑼敲著。我站在鑼與缽中間，聲波環繞全身，有一度覺得，療癒的根本是我自己。敲完缽與鑼，驚訝發現身體整個鬆開，瑜珈早課的下彎，不需熱身，身體已是柔軟的。

下午個案來到，再用大地缽療手法，聽到對方鼾聲。如果，能常常這樣敲著缽，也是幸福。

匆匆收拾診療床，晚上又一班瑜珈課的學生。不知道為什麼，我就是想帶Sat Kriya Workout，這套讓師訓的大家都累慘的功法，一翻開課本，不做他想，想帶這套！而共修的力量就是很強大，跟著學生，我也一起完成連同暖身，將近1.5小時紮實的瑜珈動作，Sat Kriya完接蛙式再接Sat Kriya，再蛙式，重複好幾回合。第一、二脈輪紮實的鍛鍊！

感動的是，學生沒有任何抱怨，而且從丹田發聲的Sat從頭到尾跟到節奏，超越我的聲音…我從觀想著Guru Ram Das幫忙，希望大家可以完整做完，到後來，我變成觀想Guru Ram Das幫忙，不要有鄰居覺得太吵來抗議XD

我在家渡假，不無聊。很喜歡在家，跟我的書本、瑜珈墊、學生、孩子過著一天。
影片裡今天早晨我照例做著自己的瑜伽功課，晞晞一直黏在我旁邊，有時幫我梳頭、有時坐在我腿上，我一邊火呼吸，她一邊拿杯子遞到我嘴邊要給我喝水，最後學我做著瑜珈動作：前屈生命伸展式加火呼吸，有模有樣的。好可愛。