內外洗刷

好美的上課教室+好飆汗的呼吸法+好有力量的銅鑼浴+好觸碰心底的冥想歌曲，走出教室整個人被洗刷了一翻，內內外外輕盈舒服！

這週很忙，沒時間進強力體適能的瑜伽教室，昆達瑜伽雖然沒有鍛鍊肌肉的操練動作，光是憑著強大的火呼吸，也一樣讓我流汗💦，身體的氣都打通，相當暢快。今天因為考量腹部稍微不舒服，火呼吸有偷偷緩和一點做，還是效果很好呢！

從週日進入馬雅曆法的藍風暴波符，藍風暴將帶來內外的蛻變轉化，不合宜的、陳舊的，都將有一股洗刷的力道沖刷乾淨，我在手帳本寫下，我要穩住核心，迎來再一波的改變。

而昆達瑜伽，就是我穩住內在力量的方式，這週果然過不到幾天，藍風暴波符就掀起我過往的議題，再次經由衝突看見自己要釐清的地方，再次打破自己！很共時的，今天瑜伽老師也說：「最近你們是不是有要打破改變些什麼，我的銅鑼呼應你們能量，也打得好有爆破力！」真的，銅鑼聲的力道振到我腦袋都在共振，是很舒服的感覺。

經歷這波藍風暴，能靜心去體驗、乘上此波蛻變的，迎來的就是藍猴的幽默歡笑，懂得用幽默的心，看待事情的發生，一切都是幻象囉！

祝福，此波符中掀起的變革。