第一脈輪能量

昨天的昆達瑜珈課講第一脈輪的能量，我們描繪出左右腳掌，左右腳分別對應過往母系與父系能量的支持。

我一直都有覺察到，我的右腳掌比左腳大了半號。也很快清楚，我的右腳掌必須長得更大，以補足父系能量在我原生家庭中的缺乏。

昨天從身體上的功法，去帶起第一脈輪的能量。做完一輪，微微覺得自己能量比較落地。

躺下來的銅鑼浴大休息，整個銅鑼音波彷如海浪一波波沖刷，像是躺在大海的懷抱，感覺放鬆舒服，腦袋裡的雜思，在音波裡被沖刷乾淨。進入非常深沉的休息，好像從來沒有這麼喜愛銅鑼的聲音過！進入腦袋停頓的空白前，我依稀說著：啊！頌缽聲音讓人著迷，銅鑼的力道又更加放大，銅鑼的振頻完全進入血液之中，腦袋除了寧靜，也沒有其他念頭可以升起。醒來時彷彿睡了有一夜之長。

在這樣的寧靜無念中，我們拿起畫筆圖畫著左右腳掌，你想要為這兩邊的能量加上什麼祝福？

我兩個腳掌交替畫著，沒有任何預設念頭。

父系的那邊…直覺就是需要補火、動力，要有很多的行動力與生活的落實。蠟筆被我用力塗著，濃重的色彩上去。

母系的那邊，我很輕柔，想給紫色的…還有流動的很多的愛，滿溢出腳掌之外。最後，開出一朵紫蓮花。

我沒有預設，一回神，發現彩虹的顏色都上去了。

這是我可以給我自己的第一脈輪的力量。所有的顏色，流動的、充滿力道的。兩邊最後會並行、平衡。透過我的修煉。我可以給我自己有如父親的陽剛與行動，母親的慈愛與溫柔智慧。

老師說，這是很kundalini的能量。

我帶著這幅畫，晚上到家又進入更深的釋放。在瑜珈課裡清理出來的，到了家裡，我又再承接自己一次。

多麼喜愛昆達瑜珈課！還有我的老師的帶領，兩個小時真的是從身體、心智到能量整個更新一輪。微療癒。