陽光裡 心的伸展

一早捕捉的陽光影子，補足了睡眠不足的困倦。

過了午夜仍然無法入睡，旁邊的稚嫩嬰孩每隔幾分鐘就躁動坐起，抹臉擦眼的，有時迷濛眼睛看著我、有時還微微笑著，看得出來她極睏，竟然還冒出「午無物」幾個音，要找她熟悉的長頸鹿。連續幾個小時都是如此。

一反她平時安然熟睡的節奏。

早起，身體內在因沒有睡足而有著隱隱躁動的火氣，卻在書架上的陽光裡，找到悠適安穩的路徑。

再準備好自己出門趕上昆達早上課。

啊！睽違了將近一個月未進教室，在每個動作裡，感受得到久未被鼓舞的呼吸氣流，多麼喜歡昆達的每個延伸與呼吸！

第七個脈輪的鍛鍊，來自下三脈輪的穩定。與天連接，來自與地的踏實。動力又回來了。

練完瑜伽，再回到生活裡，抓到片刻，在陽光裡看了看地上的紅葉，喝了杯抹茶口味的咖啡。落地，便是再回到生活，帶孩子去看醫生的節奏。僅有一個早上的自我時間，便足以恢復內在的空間。

安然，即便孩子臉上那十多個讓她腫如🐷的蚊子包。也是必須在媽媽的心安之下，慢慢被照顧。