達到無限的基礎與豐盛冥想

豐盛冥想唱頌 ✅ Day 4 完成

達到無限的基礎功法 ✅ Day 4 完成

接近1.5小時的每日昆達功課，新的一期是第七脈輪的鍛鍊，預計讓自己做個40天，之前第二脈輪的功法完成40天的循環，感覺下腹部有縮小一些(附加好處😆 ) ，新開始的這套功法與豐盛冥想，從身體與心性都感到莫名喜悅的流動，即使才開始四天！

早晨的昏沉會在這套功法裡被轉化，迅速讓身體活絡起來，我都是起床、喝點水，便開始練習，一小時過後要吃早餐時，身體有個復甦的節奏、腦袋進入一個清醒但是放空的狀態，感覺舒服！

搭上最近的陽光，每日只想在大自然、沐浴在陽光裡、吹吹微風、看看綠樹、腳踩大地泥土，就是好大的祝福。於是，除了安排到大自然，做做昆達功法，其他的便不太想去用力。

下方的連結是最近開始的豐盛冥想音檔(上昆達課時，老師挑了這個冥想讓大家開始回家練習~~老師說最近有大地復甦的節氣，可以做做活絡的豐盛冥想了！)，30分鐘的唱誦，完全必須保持覺知的狀態，我只要開始腦袋散亂，即使只是一個很隱微的念頭飄過去，都還沒開始喋喋不休地想下去前，我就會警覺到，因為我會開始唱錯咒語😅 根本就是30分鐘的警醒覺知練習，一旦進入音流，會有一種舒服的狀態，身體也在能量裡舞動。啊！真的很喜歡啊！

在開始豐盛冥想之後，不得不完成答應下來的線上馬雅課程…喔喔喔~我的身體真的想要的 就是昆達功法與大自然啊(還有搭配我的可愛小孩)~舒服~