有意識轉化自己的頻率

慢慢發現，我可以有意識地轉化自己的頻率，超越自己頭腦的限制。

方法原來很簡單，頭腦打結的時候，先允許自己處在暫時沒有答案的狀態，就去做每日的靜心流程吧！今天早上為了一件事思索許久卻得不到答案，乾脆先念起心經迴遮的功課，才念第二遍，一個聲音便說著：「那些恐懼是你自己想出來的…其實根本不存在。」喔…原來是這樣，拍完三擊掌，那些內在的恐懼粉碎於兩掌的拍擊之間，而原本擔憂的事情便有了頭緒與進展。

心，安定了。

於是中午依約與公婆小孩歡樂地有了午餐的約會，午後，公婆幫忙照看孩子，而我能自己悠閒地以一杯桂花釀拿鐵，翻閱下週覺知孕育瑜珈的備課書籍。這些時日生活快速運轉著自己想要的前進與轉化，連續四天從光課到強力體適能瑜珈、再到昆達瑜珈課練功、再教兩門昆達瑜珈課、周末再起早去上另一門昆達瑜珈課。

壓縮進行身體與意識的鍛鍊，越走上分享的道路，我越警惕自己，警醒與練習，是自己必要的責任。