八月教課完成

今天帶完最後一堂覺知孕育瑜伽課，下了課，學生離開，看著白板的筆記，有點捨不得擦掉。

回顧八月，一口氣開了十堂課，有常規班、也有覺知孕育班。每堂都是滿班，遠超過我原本預期的人數，有好多不認識的新朋友來報名。而我，都好好上完了。

七月甫上完第一週師訓的我，即使覺得對於昆達里尼瑜伽的流程是熟悉的，學生也總說我帶課帶得好穩，但對於每一堂課，我都好謹慎、總是戒備恐懼著，不敢因為是公益分享而帶得隨性。

老公總看到我在開課的前一晚或前一個週末，抱著厚厚的書籍，端詳每個功法、編排每個動作的音樂、在筆記書上奮筆疾書，記下每一個可以提醒學生的細節，也回顧每堂學生給的回饋，想著他們的狀態，挑選最適合的功法。往往一備課，就準備到半夜，隔天再起早，從地板開始拖地，擺好每張瑜伽墊。我不敢說自己教得很好。因為再好，都是這門瑜伽上師給予的傳承。我只是深深地替自己鼓掌，可以勇敢穿越自己的限制：我受益於這門瑜伽，我可以出來分享，也讓更多人知道它。

今天鬆了一口氣。稍稍休息兩週，九月再開始。帶完這些課，對於這門瑜伽有著更清楚的認識。因為我曾經去述說它、去站在初學者的角度重新看它、去讀它的相關書籍、去示範解說它，而受益最多的，原來都是自己啊！也從學員與自己的互動中，鍛鍊自己更大的接納。學員有著不同的聲音與需求，我都練習在訊息中看見每個人想表達的，給予尊重。最終這一切，最後受益的還是我。

我的心被擴張了。也被自己的感動填滿了：）我們還可以一起穿越更多更多。那個我們，是我跟我自己，是我跟我的家庭，是我跟我的學生們。