昆達里尼瑜珈師訓

這裡的風吹來很舒服，這裡的夜空清楚看得見月光與幾顆亮星。

這裡的師訓節奏穩定一致，而我們在裡面，努力找到內在的平衡。

早課4點開始，3:20的鬧鐘一響，我不敢再賴床，第一天看沒人舉手，我又一股熱血地自願叫早，就是3:30負責從A棟唱頌到B棟，找了Wahe Guru Wahe Jio的節奏，在暗暗的迴廊，與另一位室友一間間敲門叫大家起床。第三天了，我開始享受這樣的工作，像是自己的早晨操練，往往走完一輪，身體就真的醒了、熱了。

習練昆達瑜伽6年，真正密集練習是這一年的事。但在生理、心理的穩定與改善，是切身體驗到的。而在這裡的師訓，我開始接觸到昆達深處的哲學，開始能說出，為什麼當初在一片混亂時，昆達瑜伽始終是我用來安穩自心、提升自己的一道法門。

早課的唱頌，我總不自覺看見媽媽兩年前參加我120天祝福的樣子，著白色衣裝的她笑著。邊唱頌我總淚流，一張眼，Jap ji的課本正好對上一句話「自身是超越時間與死亡的存在」，跪坐著已麻木的腳，我再努力堅持下去，不動。我知道，我為誰而唱，我的先祖都會受到昆達瑜伽的光流。而我願意這麼習修下去。

昨天，才師訓第二天，就安排了試教，我也自願第一個先教。彷彿所有的流程都練習多年，不像以前用力的筆記與大綱，我帶了課本，調頻之後，很多想表達的帶領，順流地出來，結束後，收到很多很棒的回饋：「已經是個老師的穩定了呢！」「溫柔又強大、讓人安心的風格」，所以即使帶唱得稍微有點抖音，我知道，我多麼喜歡這樣分享昆達瑜伽。